Hai già provato a cambiare alimentazione e non ha funzionato? Quasi sempre manca il perché.

Ogni guida parte da una domanda precisa — perché il peso resiste, perché l'intestino si ribella, perché la stanchezza non passa — e ci arriva in fondo con onestà: cosa è dimostrato, cosa no, e cosa puoi fare da domani.

​

Scritte dai biologi nutrizionisti di NutriZone sulle evidenze più solide, spiegano la qualità degli alimenti, la struttura dei pasti, una giornata alimentare di esempio e i segnali da non ignorare. Niente grammature da contare: quelle si costruiscono su di te, in studio.

​Un libro da tenere sul tavolo, stampato a colori, spedito a casa.